Kamilica čaj

Čaj od kamilice, jedan od najpopularnijih biljnih čajeva na svetu, pravi se od suvog cveća kamilice prelivanjem toplom vodom. Komercijalne kesice za čaj od kamilice sadrže ili čist cvetni prah kamilice ili prah kamiice pomešan sa drugim lekovitim biljem. Čaj od kamilice ima antianksiozna svojstva što znači da može olakšati teskobu. Smatra se i da može pomoći pri uspavljivanju jer sadrži određene antioksidanse, a konzumiranje čaja od kamilice poboljšava ukupni kvalitet sna. Može se koristiti kod proliva, nadutosti, čira na želucu ili dvanaestopalačnom crevu, povraćanja i mučnine zbog svojih antiinflamatornih efekata. Čaj od kamilice takođe sadrži antioksidans pod nazivom apigenin, a on može pomoći u smanjenju zapaljenja i smanjiti rizik od nekoliko tipova malignih promena. Antiinflamatorni efekti čaja od kamilice mogu da regulišu nivo šećera u krvi, posebno kada se čaj pije uz obrok. Čaj od kamilice je odličan izvor flavona koji mogu igrati ulogu u poboljšanju zdravlja srca.